ダイエット5日目

今日の体重：計れませんでした
食事

朝：ゼリー
トースト

お昼：会社のお弁当

晩：うなぎのかばやき


日月曜日と神戸に遊びに行って外食ばかりだったのでカロリーがヤバいですねたぶん(^_^;)
なので今日は気合いで腹筋３０回とヨガしました☆
腹筋が弱ってるので１０回ぐらいで苦しくなりましたがなんとか頑張りました(￣∀￣)
仕事で傷めた腰にしみる痛み…笑

ではおやすみ