熱くて
日差しが強くて
夏みたい！
マスクはせず、🕶️と👒が必需品です
年齢：60
身長：162
起きた時間：0700
寝た時間：1200
朝一番の体重：75.3
朝のトイレ後の体重：75.5（−300）
朝一番の白湯：300ml
朝食：0830
鰻ごはん（昨日の残り）、ヨーグルト
娘がお迎えにきて
孫っち、イヤイヤ帰宅（笑）
来て良し、帰って良しですね〜
楽しかったです♡
昼食：1400
オイスターバーでごはん（うにのパンナコッタ、ポテサラ、オイスター、アヒージョ、シラスとカラスミパスタ、ワイン、ハイボール）
おやつ： なし
14時までの水分：ほうじ茶0.5
大井町をふらふらして
ヤマダ電機で、オーブンレンジを買い換えました
（今のは機能が多すぎて使いこなせないので娘にあげることにして、シンプルなものにしました。バルミューダか迷った〜
）
夕食：1930
ビール、搾菜
夫はラーメンと餃子たべてました😱
帰宅してから
アマプラ三昧しまして
『鳩の撃退法』
『罪の声』をみました。観終わったな3時😱
寝る前までの水分：水0.3 お茶0.3
活動歩数：8560歩
寝る前にレモン白湯🍋
