昨日夜に帰宅〜
楽しい時間はあっという間ですね
やはり孫っちは今日もお泊まりするというので
一緒に帰宅〜
年齢：60
身長：162
起きた時間：0700
寝た時間：1200
朝一番の体重：76.3
朝のトイレ後の体重：75.8（＋500）
🙀
朝一番の白湯：200ml
朝食：0900
ごはん、サラダ、オムレツ、ベーコン、おみそ汁、大根おろし、ふるーか
ホテルのバフェで朝ごはん
昼食：1400
焼酎ソーダ割り、餃子
昨日の再放送（笑）
お店はちがいます
おやつ： なし
14時までの水分：ほうじ茶0.5 コーヒー0.3
夕食：2000
うなぎ弁当
帰りに買って来たお弁当で夕飯
孫っちも鰻好きで、喜んでぃました
久しぶりのじじとの再会で
楽しかったようです
寝る前までの水分：水0.3 お茶0.3
活動歩数：12533歩
さ、今日はゆっくりします
寝る前にレモン白湯🍋
