もしも今気持ちが不安定なら
やってみようと思えるものだけでもいいです
やってみてください
自分の今ある気持ちをただ見つめて認めて受け入れたら
大切な人がどう在ったら嬉しいかな、と
自分なりの未来を予想してみてください
相手の在りたいであろう姿を想像してみるもよし
自分なりに思う相手の姿でもいい
事実はわからないしどうなるかわからないけど
心配をしてもOK、同時に希望も持ってみよう
ホッと安心してるわたしなのか
喜んでるわたしなのか
相手の顔をみてこちらも笑顔になってるわたしなのか
そして、もしできるならその未来に感じるであろう感情を味わってみてください
難しいかもだけど、すでにそうなっているであろう自分の気持ちを今味わうんです
自分が観ている世界は自分が主人公です
自分の観たい未来を今から投げかけてみて
自分の投げたボールはどこかで必ず返ってくるから✨
そんな中湧いてくる自分のモヤモヤした気持ちもグラグラ湧いてくる気持ちもザワザワも出てこなくなるまでぜーんぶ書き出して
そう感じてるんだねって認めてしまえばそんなに怖くなくなるから
出てくる度にやってみて
あとは微力ながらストリーミングしようかな
そして、自分の生活を大切に生きましょう！
どんな気持ちも大切な自分の一部です
必要な人に届くといいな
観てくださりありがとうございました♡