おはようございます✨
アイコン写真変えましたよー😁
前の写真はいつの間にかもう５年も前に撮ったもので
今の自分とは少し変わってきた気がするので
新しくSNS用に撮影してもらいました🩷
カメラマンさんがとても気さくな雰囲気で接してくださる方で
わたしも安心して楽しく撮影してもらえました✨
アイコン変わりますが
これからもよろしくお願いいたします😊
月一で参加しているオンラインサロンがあるのですが
それが昨日でした
普段は日常の忙しさでなかなか自分と繋がる時間を疎かにしがちですが
その会では集まった方みなさんのその時に感じている気持ちや感覚を率直に話して
共通のテーマを出します
そしてその後、テーマから導きだした『問い』を自分自身と繋がってヒントを得ます
ここではカメラもマイクもOFFにして自分に集中します
思考ではなくからだの感覚や気持ちにフォーカスして
気付きやヒントを自分の内側から得る作業です
瞑想に近い感じですね
そして面白いことに
そこに集う方のシェアを聴くと
自分にもまた新たな気付きとなるし
自分の気付きをお伝えしても
わたし以外の方の気付きに繋がるんです
集合意識っていうものがあって
無意識の領域ですが
見えないところではみんな同じような意識で繋がっています
わたしの住んでいる新潟も新潟の集合意識みたいなものがあるし
日本では日本人の集合意識があります
もちろん地球の集合意識もありますね
で、今回のテーマは春特有のザワザワ感
それを感じて焦って苦しくなってしまったり
逆に動けなくなってしまったり
それを感じた時にどうしたらいいの？という問いを立てて自分にフォーカスしました
わたしは最初に自分のみぞおちの辺り
からだの感覚に意識を向けました
その後、水の女神様の集合意識と繋がったような感覚がしてメッセージが入りました
自分のおっとりさと共に居てください
もっとおっとりしててもいいのです
自分らしさにくつろぐ
自分の感覚にくつろぐ感じですね
そしたらイメージの中で
ザワザワ感のキャラとおっとりさのキャラが登場しました！
ザワザワ感のキャラは
全身青ざめてて覇気がなく痩せ細っています
かなり緊張しています
おっとりさのキャラは
癒しサロンのママで
めちゃくちゃおおらかな
でも芯をハッキリ持っていて包容力がある感じです
ママはザワザワくんをサロンに招き入れてもてなし始めました
ここでわたしは大笑い🤣
※これ全部わたしのイメージの中の話ですよW
ザワザワくんの背中や肩を撫でてあげて
それでもザワザワくんの緊張感はなかなかほどけません
ママはザワザワくんの背中に手をあてて
マゼンタピンク色のエネルギーを注入して
からだの中から癒しました
その後、サロンの中にある源泉かけ流しの温泉に連れていって
ザワザワくんを温泉に浸からせてあげました
面白いことにママも一緒に入ります😂
誰かを癒しても自分も癒すって大事よね🩷
だんだん緊張がほどけてきて
でもザワザワくんの心の中心がまだシクシク痛みます
ママが
何か言いたいことがあるでしょう？
ここはなんでも吐き出せる安心で安全な場所よ
と言うと
ザワザワくんは自分の中に溜め込んでいた
本当は苦しかった、頼りたかった、つらかった気持ちをママに吐き出しました
ザワザワくんは
弱音を吐けてよかった
ホッとした
安心した
と言って安心して温泉を満喫しました
もう最初の緊張感も心の痛みもありません
ママは
こんなとこ他に無いわよ
またつらくなったらいつでも来ればいいじゃない
と言ってザワザワくんを優しい眼差しで見つめていました
そして、私自身はそのやり取りをイメージの中で感じながら
ザワザワくんと同じように
温泉に入ってる訳じゃないのにからだが温かくて安心感に包まれていました✨
たった２０分の個人瞑想のような時間でしたが
こんな寸劇みたいな展開が繰り広げられるとは思わず😂
でも振り返ると
ザワザワくんもママも私自身の中にある感情や感覚をキャラ化したもので
わたしと全く関係の無いものでは無いのです
むしろ私自身の中の大切な一部です
ザワザワくんは一見ネガティブにとらえられがちだけど
ザワザワ感は大切なものをお知らせしてくれるヒントで
ザワザワすることでこうやってママみたいな癒しの自我が自分の中にあるんだと気付けたし
ママの在り方は
わたしがどんな人で在りたいかを見せてくれたキャラでもありました
そして、ずっと小さい頃から
自分の居場所や安全基地みたいなものが何処にも無いと感じ
ずっと外側に求めて生きてきたわたしにとって
昨日の寸劇は自分の中の安全基地をハッキリと自覚できた瞬間でした👏
小さい頃は両親に
結婚してからは旦那さんに
離婚後は推しに
どこか居場所を求めて依存していましたが
本当の居場所は自分の中にあること
ずっと頭では自分の中にあるんだと知ってはいましたが
本当の意味では納得できていませんでした
自分なんかじゃ嫌だ
私の事なんて好きになれない
↑頭の思い込みの声です
どうしてわたしのこと見てくれないの？
もっとわたしを見てよ！
わたしのこと大切にしてよ！！
↑これ、誰か(外側)にずっと求めてたけど
本当の本当は自分で自分に対して言ってた言葉です
自分で自分の事を見つめる事になったのは大分前ですが
それでも本腰は入れられていませんでした
自分自身を見つめるのが怖かったからです
自分の傷ついた心をまた感じるのがつらすぎたから
でも状況的に観るしかない状況になってしまった
わたしは降参して自分自身を観ることを本気で取り組みました
それがわたしにとってはインナーチャイルドセラピーでした
インナーチャイルドを癒すと
自己肯定感や自分軸が立つので自信がつきます
元々持ってる自分らしさが勝手にどんどん出てきます
やりたいことが自然とできたりします
なぜなら自分の中に安心感が生まれるからです
昨日自分の中に癒しのサロンみたいなポイント(地点)を見つけられましたが
それはわたしがインナーチャイルドを時間をかけながら癒しはじめて
自覚しないところで着々と発掘されてきた癒しの源泉のような場所でした✨
それを堀りあてたように見えますが
元々持っていたわたしの一部を発見しただけ
誰にでもそれはあります
個性がみんな違って光が違いますし
自覚できてない方はただ眠っているだけ
でもきっと見つけてもらうのを待ってるはずなんですよね♡
自分の中の安全基地
見つけられて本当によかった✨
自分自身にありがとうとおめでとうを言いたいです👏
先程の瞑想にも出てきた水の女神様
地元の白山神社にもいらっしゃって先日参拝に行きました⛩️
白山神社は菊理媛様がいらっしゃいます
菊理媛様は瀬織津姫様(水の女神様)とも繋がっていますね
そして、本殿の裏側にある小さなお社にも水の女神様がいらっしゃいます
はい、ここでも瀬織津姫様と関わりのある水の女神様です
昔は意識してませんでしたが
わたしは水の女神様とご縁があるそうで
こんなに身近に水の女神様のいらっしゃる神社があるとは、という感じです✨
帰りに白山神社の『叶う守』を頂戴してきました
