GW明けの「なんとなく不調」は自律神経の乱れかもしれません‼️😩😔😣
長いゴールデンウィークが終わると、
- 朝起きるのがつらい😞
- 身体が重い😟
- やる気が出ない😔
- 首や肩がガチガチ😣
- 頭痛やめまいがする😫
- 夜眠れない😟
そんな不調を感じる方が増えてきます。
実はこの時期、環境の変化や生活リズムの乱れによって「自律神経」が大きく疲れているケースがとても多いのです。
今回ご来院されたK様も、
「GW明けから身体が重く、疲れが抜けない…」
「眠ってもスッキリしない…」
というお悩みでご相談くださいました。
自律神経が乱れると身体に起こること…
自律神経は、
- 呼吸
- 睡眠
- 血流
- 内臓の働き
- 体温調整
などをコントロールしている大切な神経です。
ストレスや生活リズムの乱れが続くと、
交感神経が優位になり、
身体が常に“緊張モード”になってしまいます。
その結果、
- 首肩こり
- 腰痛
- 倦怠感
- 不眠
- イライラ
- 頭痛
など様々な不調につながっていきます。
整体処いちにっぱでは、
身体の歪みや筋肉の緊張を整えながら、
呼吸がしやすい状態へ導いていきます。
施術後は、
「身体が軽い！」
「呼吸がしやすい！」
「頭がスッキリした！」
と喜ばれる方も多くいらっしゃいます。
GW明けの不調を我慢せず、
早めのケアで5月病を乗り切りましょう！
こんな方はご相談ください
- GW明けから身体がだるい
- 疲れが抜けない
- 夜眠れない
- 首肩こりがひどい
- 気分が落ち込みやすい
- 自律神経を整えたい
整体処いちにっぱでは、
お一人おひとりのお身体の状態に合わせて施術を行っております。
お気軽にご相談ください。
