17日目

朝から作業のため、なにもせず。
ただ体重を測る日記にならないようにしなくては。
何故か体年齢が初の47歳になりました。

体重 93.1
BMI 27.6
体脂肪 26.3 高い
骨格筋率 32.3 低
基礎代謝 1968kcal
体年齢 47歳
内臓脂肪レベル 12 やや高い

16日目

やはりちょっと戻りましたが、少し様子を見てあと2週間で90kg切りたい（笑）
1ヶ月で5kg減計算

体重 93.4
BMI 27.7
体脂肪 28.0 高い
骨格筋率 31.3 低
基礎代謝 1959kcal
体年齢 49歳
内臓脂肪レベル 12 やや高い

15日目

筋トレ 15分くらい

体重 92.7
BMI 27.5
体脂肪 28.3 高い
骨格筋率 31.2 低
基礎代謝 1946kcal
体年齢 49歳
内臓脂肪レベル 12 やや高い

初めて92kg台になりました。
今日は打ち上げで飲んでしまうので、リバウンドします。