こんにちは
豊留です
断食と加圧トレーニングの結果報告です
2日断食の結果。。２キロ減です
食べていないのだから減るのは当たり前で。。断食後に食べると少しもどります。。
トホホ。。
断食後の食生活を気をつけなければいけませんが。。
何かと予定があるので。。なかなかそうも言ってられないですね。。
自分なりに調整しながら頑張ります
ふぁいッ！！
加圧トレーニングの次の日は筋肉痛で手が上がりませんでしたよ
今日もやはり腕の付け根がとってもとっても痛いです
それよりも
加圧トレーニングって成長ホルモン！？が出るとかで。。
だからかな？お肌がチュルチュル
お風呂あがりに。。スキンケアいらないんじゃぁなぁぁい
なぁんて調子にのってしまうくらいですよ
なかなかいい感じです
本日も春ネイルご紹介です
