豊留です
大分前からダイエットするとか言いつつ、
そのネタがブログに登場しなかったのは～
はい
してませんでした。。全く。。
最近ほんとにしなきゃ～とか思ってたので、
ちょこちょこ夜ご飯の炭水化物抜きをしていたので～
ちょっとスッキリ？？
注)自分にしか分からない程度に。。
したような気がしたので、やっと体重計にのってみることに～
私のダイエットは、、、
レコーディングダイエットなのです
毎朝体重を書くのと、食べたものを書きます！
お家トレーニングしたときは、それも買いたりしますよ
そうすると！
書きたくないから食べなくなるんですよぅ～
向き不向きがあると思いますけどねぇ
タイトルの意味は～
10年前の体重になりたい！なれる？
体型は無理かもしれませんが、せめて数字だけでも
10年前になれるかな？
ちょっとチャレンジャーですが、やってみたいなぁー
と、いうことでダイエット始めたいと思います
岡本のスタバの下で買った発汗入浴剤
インドの方で入ってみましたが、なかなかいい感じです～
で、で、
ピンクのDVDが1で最近2買いました。が、
まだ2は封をあけてません～
これは、ダイエットとかというよりも私はとにかく肩こりに
すごいきくので健康のために！時々しています！
とっても簡単な体操なので私には向いてます
ハードな運動が苦手な方は、いいかもです
お家用のエンダモロジーの機械
セルライトつぶしてから、オイルでながしてます
特に足はやりやすいし効果もすぐにわかりますよぅ