やあ
今日は機嫌がいいよ
夕飯が特別に美味しいです
うん、それだけなんだけど食って大きいよね
特に私は『生きるために食べる』じゃなくて『食べるのために生きる』な女ですから。
ですがそうやって１４年間も生きているとやはりブックンブクンに太ってしまうのが女の子・・
なので人生
年目からきちんと自重して気にしながら食べるようになった私ですが やはりついつい旅行などでは気を抜いてしまいます。抜きすぎてしまいます
オーストラリアにいたころは旅行も国内でしたし海外行くとすれば毎年日本行ってたぐらいでした。まあ日本で大体
キロぐらい増えちゃうんですけど
それがヨーロッパでは違う国への旅行がグンッと増えて
旅行するたびに食べまくりですよあっはっは
ついこの前、日本（強敵、食の宝庫）とオーストラリア（カロリー高い）とイギリス（カロリー高い）とドイツ（食べ物不味いからデザートで満足＝カロリー高い）へ行ってきたので今はダイエット中です。
あ、といっても断食とかしませんよ
食べないで痩せたら例え一年後だったとしても食べ始めたら急激に太るということはもう経験済みですから
これまで外食ばっかでかなり脂分の高い食事ばかりしていたので、あとデザートとかチップスとかに手を伸ばし過ぎていたので、そこらへんを結構ストイックに改善して毎日を過ごしております
いやあオーストラリアのチップスは格別だった・・味がﾊﾞﾘ濃いから
日本のcalbeeはあっさりしてますね。お菓子美味しい
でもどっちかというと甘いものの方が好きだなあ。あ、いかんいかんこんなこと考えてたら脳が太る
で、こんなグダグダと何を言いたかったのかというと、分かったんです。一番おいしいのって結局は健康な家庭料理なんです
最近はインゲン豆(kidney beans)にこってます。とってもヘルシーで美味しいよ
豆の甘煮とかスープばっか食べてます
そうううううう今日の豆スープ美味しかったんですよおお。他にもかぼちゃ、たまねぎ、にんじんと少しだけベーコンが入ってるんですけどいいですよこれ。ダイエットにおすすめ
お腹いっぱいになるし。
今日も豆スープと豆の甘煮とスモークサーモンのレモン漬けとサラダ食べました
お昼はホームルームでパーチーしたので少しチップス食べちゃったので夜はご飯食べない自重クラスの男子たちはサンドイッチ8つにチョコクッキーにさらに放課後チップス2袋食べてスタイル良いし
家帰ったらまたお菓子食ってモリモリ夜ご飯食べるんだろね。あーあー。女子は大変だわさ
最後に画像を貼らせてもらいます。数日前の私の夜ご飯。健康すぎてなんか嬉しくなったので撮っちゃいましたハンバーグとか欲しくなるのはいつかな・・((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
豆スープ ご飯0.4合ぐらい ブロッコリー+トマト と 肉じゃが
全部この小鉢におさまるようにしてるの
写真では大きく見えるけどこれ結構小さいのよ。
でわでわ(ﾉ´∀｀*)ｷｭｰ
Ik hou van jou xoxo.