『はじめてスイム クロール教室』というのに行ってみました。
❤️感じた事❤️
まだまだ課題が山盛りだ❣️
★バタあしの練習
足の親指が触れ合うくらいに…
つる
足が〜つる(>_<)
★息を吐く練習
プールの底に体育すわりをする。
…で、できない💦
プールの半分位しか沈まなくて
どうしても底まで行けなくて💦
これは
空気を吐ききることができないから
沈むことができない…らしく
肺活量の問題で
水の中で、
空気を吐ききることができない💦💦
できるようになったら
肺活量もあがるんだな
きっと！
★息を吸う練習
ビート板を持って息継ぎの練習
あれ？あれれ？
手はビート板に乗せたままで？？
顔を横にして？？？
出来ない💦💦
水をのんでしまった(=;Φ;ж;Φ;)
ゲホゲホ
★腕を回す練習
まっすぐまっすぐ腕を下ろすんだって！
で
太ももに手をあてて〜
これは、意識しないとできないな！
つい、S字？に動かしてしまう
すべてが
発展途上中❣️
競泳水着🩱が欲しくなってしまった
まだ
水着の問題ではないが！
#トライアスロン初心者
#トライアスロンの練習
