変化の嵐

皆さま、こんにちは！

青山りえです。

連日、継続コースの方々とのセッション。

今日も台風の中、遠くからお越しくださり

感謝の気持ちでいっぱいです！

先日のお客様は

優しすぎて、なかなか自分の意見を言えなかったり

嫌だなぁと思っても、その自分の違和感さえ、

「そんな風に相手を悪く思ってしまう私はダメだわ」

って、自分を責めてしまったり。

いろいろなカウンセリングやセッションを受けてきたけれど

受けたその時は変わった気がする！

でも

しばらくするとまた、戻ってしまう。。。。

そんな状態でした。

そんな状況から抜け出したい！

自分の本来のパワーを発揮したい！

そして、思い切ってMSPの継続コースを受けてくださっています。

最初は今までのストレスを取り除くセッションから。

なので、セッション後はものすごい眠気に襲われて

あやうく電車を乗り過ごしちゃうところでした！っと

メッセージいただいたり(笑)

セッションを重ねる毎に、

ご自分の本来の気持ちがクリアになり、

自分自身への信頼を取り戻されていきました

そうすると不思議なんですが、

見た目にも変化が

キラキラとしたオーラが溢れ

自信に満ち溢れたお姿は、本当に輝いています

周りの方からの見る目も変わり

応援してくれる人が集まり

マウンティングしてくる人はいなくなる

凄い変化の嵐のような

素敵なご報告をいただいて

マキシマムな一日です

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アップデート完了？？

皆さま、こんにちは！

青山りえです。

今日は、マキシマムステートプログラム（MSP）で言う

【ステート】について

お話したいと思います！

MSPについてはコチラから

ステートとは、状態のことですね。

簡単にいうと。

でも、『状態』っていう言葉だけだとボンヤリとしていて

いまいちわかりずらいと思うので

スマホに例えて説明しますね！

みなさんはスマホをお持ちですか？

世の中にスマホが発売されるようになってから

何台買い換えましたか？

「初代からずーーーーっと同じスマホです！」

という方、いらっしゃるかしら？？

きっと、程度の差はあれ、

何回か買い換えているかと思うんです。

どうして買い換えるのか？

古いスマホはきっと今のスマホより

機能的に劣っていますよね。

処理能力も遅いだろうし、入れられるアプリも

限られてしまうし、バッテリーもすぐになくなってします

なんだかイライラしますね

あなたはどちらのスマホが良いですか？？

もちろん新しい最新のスマホが良いですよね！

最新のスマホならば

最新のOS、最新のアプリに対応

カメラの画像も素晴らしいし

機能も増えていて、処理能力も速い

バッテリーも長持ち

書いていてテンションが上がってきました

このようにスマホ本体の差が、ステートの差です！

例えば古いスマホと最新のスマホで

同じアプリを起動させます

本体の処理能力に差があるので

同じ作業をしても、達成度や完成度に

かなりの差が出てきてしまいます

次のような経験はありませんか？

同じ練習をしているのに

あっという間にコツを掴んで目標達成をする人

思うように身体が使いこなせずになかなか上手にならない人

同じような出会いがあったのに

出会いをきっかけにどんどんご縁を拡げていく人

その場だけの関係で終わってしまって、次に繋がらない人

同じ講座にでたのに

すぐにアウトプットが出来て、学んだ内容を生かし売上が上がる人

学んだ内容を生かしきれずに、結局お金だけが無くなっていく人

あら、ヤダ！！(笑)

スマホは買い替えられますが、

わたしたちの身体は交換できません。

あなたはどちらのステートが欲しいですか？

MSPで

本体＝身体・脳をアップデートしませんか？

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脳に良い3つのこと

こんばんは！

マキシマムステートプログラム(MSP)トレーナーの青山りえです。

私には4人子どもがいますが、三番目の子が

脳に障害があります。

そんな理由もあって、MSPに出会いました。

なので、
能力開発について、いつもアンテナを張っています。

今も、脳トレに通いつつ、自宅で

ライフキネティックを取り入れた遊びをして

彼の脳に常に良い刺激を与えてあげられるように

しています！

今も

★栄養学的観点
★脳科学的観点
★心理学的観点
★生物学的観点

いろいろ学んでいますが、その中から

『無料で出来る脳に良い3つのこと』

をお伝えしますね！

とても簡単で、事前に準備するもの等はありませんので、ご安心ください😊

まずは、

1、良く噛むこと

えーーー😒
そんなこと⁉️⁉️って思われるかも知れませんね😅
 

ですが！！

侮るなかれ‼️

噛むことは、脳の機能を高めます！

噛むことで、脳が刺激

血行がよくなり、

栄養と酸素が十分に供給され、

脳の機能が活発になる効果が期待できます✨

噛むと、唾液の分泌も活発になり、消化吸収を助けます👍

そして二つ目

2．良く歩くこと

運動すると脳・身体・メンタル共に

健康になるといわれています。

歩くことによって、

心臓と肺、そして第二の心臓と

言われているふくらはぎが活発に動きます。

体内の血液が活発に循環し、

体内に新鮮な酸素が行きわたります！

そして一定の速度で歩くことによって

脳からセロトニン（幸せホルモン）が分泌

是非楽しみながら歩いてみてくださいね！

3．良く目を動かすこと

脳には右脳と左脳がありますね！

目も右目と左目があり、

視覚は脳と密接な関わりがあるんです。

眼球を動かす筋肉を鍛えることで

目標物を的確にとらえたり、

目からの情報を脳で処理して

身体を動かす運動機能を向上させる効果があります

一昔前は、子どもたちは外で遊びまわり

公園で追いかけっこをしたり、

球技をしたり、

目と脳、身体を活発に動かしながら

成長してきましたよね

でも、ゲームやテレビ、スマホなどが

子どもたちの遊ぶ時間に介入してきた現代！！

子どもの視野はどうでしょう？

目の前のゲーム機やスマホとの

距離はとても近く、眼球の動きは狭くなっていますよね

もちろん大人の私たちはもっと狭い視野に

なってしまっていませんか？

なので、眼球運動が大切です！

目を左右上下、右回り、左周りに動かす

これだけで、頭がすっきりしますので

是非試してみてくださいね！

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