眠りが深くて･･･

ブログネタ：素敵な夢と怖い夢、どっちを見ることが多い？　 参加中

こんばんは

夢、あんまり覚えてないんですよ。
何しろ、特技｢いつでもどこでも爆睡できる｣ですから

深い眠りのときって夢って見てないみたいですね。


しかも忘れっぽいからたまに夢を見ても
朝起きたときは｢あー、今日の夢面白かったーーーーー!!!｣
って思ったはずなのにその数分後には内容忘れてて面白かったのはどうしてだったっけ??｣
と首をひねる始末･･･。

思い切り幸せな夢を見て途中で目が覚めちゃって悔しくて
｢もう1回!!!!｣ってもう1回寝るんだけどなんか話が変わっていっちゃって
幸せ絶頂じゃなくなって悔しくてまた目が覚めたり(笑)
そんなことありませんか??


で、怖い夢。こっちのほうがよく見ます。というか怖いから覚えているのかなー??

･･･怖がりなんでもともと怖い映画とかドラマは見ないので
そういう類の夢は滅多に見ないんですが、
数少ない夢の中で割と多い頻度で出てくる怖い夢があります。

それは必ず車を運転している夢。

普段から結構車は乗っているし、別に不得意を感じているわけではないし
怖い思いをしたこともないんですが

なぜかいつもいつも制御不能になってしまうの。

ただひたすら逆走してすれすれで避けていくんだけど
スピードはどんどんどんどん早くなっていって怖い!!!!!!!
という瞬間に目が覚めたり、

かなりのスピードで走っているのにどんどん細い道路に入っていってしまって脇の家の生垣とか
なぎ倒していくのとか･･･

ハンドルを握っているはずなのにうまく左右に曲がっていかなかったり
アクセルを緩めているはずなのにスピードは上がっていくばかりだったり
そこにはブレーキが存在しなかったり
本当に怖いですよ。

寝てるのにギュって目つぶってそのことにびっくりして目が覚めたりします。
で、しばらく放心状態。

夢だと思いながら見ている夢だけどやっぱり怖くて怖くて
どきどきしてます。


それって何??私の運転が危険だから警鐘鳴らされてるわけ??

いつからでしょうか･･･

ブログネタ：実家と自分の家、どっちが落ち着く？ 参加中

私は自分の家派！

結婚してからどのくらい経ってからかなー。
断然自分の家が落ち着くようになりました。

はじめはやっぱり20年以上暮らした家だし
家事も本当にお手伝い程度しかやってこなかったのが
結婚によって専業主婦になっちゃったんで全部自分で慣れない家事して疲れたりしてたから
だらだら甘えられて帰ったほうが落ち着いていました。
家族全員、超インドアで休みの日はどこにも出かけずだらだらごろごろ過ごす
と教えられて育ったので、そういう過ごし方も心地よかったりして(笑)

ごはんも結婚してから1から覚えていったので
始めのころは母の味が懐かしくて帰ると｢あれが食べたい｣｢これが食べたい｣と
リクエストしたりしてました。

しかし、うちの父、考えずに発言するタイプなので
旦那ちゃんとけんかになったらどうしよう??とか
旦那ちゃんがいやな思いしてたらどうしよう??とか
思って気疲れは多少してたかな??


何年か経ったある日、帰省して何日か滞在した後
我が家に戻ってきたら文字通り「ほっ」って息ついちゃって
｢ああ、もうここが我が家なんだなー｣って思ったことをはっきりと覚えてます。
ホームグラウンドがはっきりした瞬間だったなー。


その上、今住んでいるこの家は地域的にも実家より南だし、
建ってから10年経ってない家だから断熱効果も高くて暖かいのですが、
実家は内陸だし、築35年近くて隙間風もぴゅーぴゅーだから寒いのです。

生活してて快適なのも落ち着く1つの要因ですよね。


そして、実家を離れて10年以上経って、旦那ちゃんの実家とも私の実家とも違う
新しい｢我が家の生活パターン｣や｢我が家のルール｣が完全に確立しているから
それが自由にできない拘束感があったりすることもやっぱり落ち着かない理由になるし

なにより、料理が自分の好きなように作れるようになった今では
母の味とも違う｢私の味｣があるので、そういう細かい部分でも
いろいろと不都合が出てきたりしてやっぱり自分の家が落ち着きますね。

休みの日ただひたすら横になってだらだらごろごろテレビ見てるのは
つまらないと感じられるようになったしね(｡￫ˇ艸￩)ﾌﾟｸｸｯ☆


しかしこの言葉、親が聞いたらさびしく感じるのかな??
娘たちがみんなそう思うようになったらさびしい気がするもんなー。

実家と自分の家、どっちが落ち着く？

• 実家
• 自分の家

何キロかは知らないが･･･

ブログネタ：正月太りした？ 参加中

今年はかなりまずいです。
てか、怖くて体重計乗れてませんけど･･･ジーンズはいたときの感じでこりゃきてるなと。
すっかり胃が膨らんだらしく、今まではちょっとの量を数時間ごとに食べ続けてしまう
生活パターンだったのですが
普通の量を数時間後にはおなかがすいて食べずにいられないという状態です。
明らかにまずいな･･･
朝、おなかがすいて目が覚めるもんな･･･


あれ??
Hotニュースという欄に｢小食でも満腹感を覚える方法」というトピックスがあるぞ。
ちょっと見てこよーっと。



はい、ただいま。

7つの有効な方法があるとさ。

(1)ひと口につき、30回かんで食べる。
　　→満腹中枢が働くっていうよね。これは簡単そうだから即実行だ。

(2)ゆっくり食べる＝早食い禁止
　　→30回かんだら早食いはできないな。大丈夫、大丈夫。
　　　マックのグランドキャニオンおなかがいっぱいになる前に完食しよう!!なんて
　　　無謀なチャレンジはやめよう（；^ω^）


(3)食事の途中ではしを置く
　　→「食事中はがつがつごはんだけを見ていないで、顔をあげて遠くを見ながら
　　　多めにかんでください。食事を途中で休むのも有効です。」
　　　だって。次女に注意してることを反面教師にするんだな。
　　　次女が太らない理由が見えてきた気がする。

(4)汁ものを食べる
　　→ビールは山ほど飲んでるんだけどなー。。

(5)野菜、きのこなどの食物せんいから先に食べる
　　→「最初に野菜やこんにゃく、きのこなど食物せんいが多いものを食べ、
　　　その後、肉や魚などのタンパク質、次にごはんやパン、めん類などの炭水化物を
　　　食べるようにします。すると、血糖がゆっくり上がるため、脂肪をため込もうとする
　　　ホルモンの分泌が抑えられて満腹感が得やすくなります。」
　　　あ、ビールって炭水化物??うーーんおなかがいっぱいになってからビールは飲みたくないぞ。
　　　お夕飯以外で実践だな(笑)←痩せる気ないな。

(6)油ものを抜きすぎない
　　→｢1日にスプーン1杯程度の油は糖尿病食でもOKで、むしろ分量を守れば勧められています。」
　　　そこは抜けないかな。大丈夫。過剰摂取に気をつけよ。フライドポテトのLとかね。　　　

(7)食前に食物せんいたっぷりの寒天ゼリーを食べる
　　→これ･･･飽きない??いろんな味にすればいいのかな。
　　　ところてんぽい味とかね。コンソメジュレみたいな味とかね。
　　　

とりあえず１～３はすぐできそう。ゆっくり食べてみよ。
5はビール飲みながらでいいなら実践できそう。

ま、みなさん、ダイエットは無理せず楽しくやりましょう(｡￫ˇ艸￩)ﾌﾟｸｸｯ☆

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