高温期９日目からフライング検査できるということを知りました
だいぶ前に使ったクリアブルーが残ってたので
やってみたら真っっっっっ白でした
まあなんか高温期が安定しなくて
今月は特にしょっちゅう下がるし
できてないだろうなとは思ってたけどーー
結婚してからというものまともにキレイ二層になったことが
最初の２か月しかなくて
その時はまだタイミングもやってなかったのが悔やまれる
その頃何やってたかな？と思ったら
ヨガやってた事を思いだしました
週に2～3回だけど、コンスタントにやってたのその時だけだった
といっても教室とかいってたわけじゃなくて
このアプリで家でちょこっとだけやってたのです
デブの運動不足なので最初はフローの最後まで体力が持たなかったけど
だんだん最後までやれるようになっていきました
あとは冬だったからルイボスティーとか温かい飲み物ばっかり飲んでた
のも関係あるかなー
最近暑いので冷たい飲み物ばかり…
とりあえずヨガとか筋トレのフローを週何回か
今日から復活させようと思います
一瞬で終わらないようにがんばりまーす