こんばんは
ポンコツシンママのあっきーです。
昨年9月から本格的にダイエットを始め、10kg減量しました
今日の体重は47.8kg
体脂肪は分からない（体重計で測れるはずだけど、使い方がわからない）のでそのまま
恥を覚悟でビフォー・アフターを載せます
お腹が薄くなった
背中の肉がやばかった
体重以上に変わったのは、自分の中の自信
10kgも減量するなんて無理・・・って思ってたけど、やればできるってことが分かった
仕事の面でも気持ちがプラスに働いて良いことしかない
今後は筋トレして筋肉を増やすして体脂肪を減らすことが目標です
楽天ROOMものぞいてみて
