▲わたしの推しすばる
朝5時半に起きて、ダッシュで準備して出発w
プライムツリーに電話したところ
4Fの駐車場は7時半から空いており、ブルーのどこかから2Fにおりると1Fにいける、と聞いていたのですが、青のどこか全然わからずw(というかしまってた？)
結局7時50分ぐらいにブルー側の扉が空いて、先に子供達はおろしていたのでダッシュで合流。。。←ここだけでもう疲れる。そして☂️。
子供は9時から整理券配布なんだけども(1時間半ほど並んだ)
なんとか100番ぐらいをゲットして11時からの整理券ゲットしました😂←ここで激疲れる
ひみつのアイプリ部のメンバーも登場して、話しかけてもらいましたー！タッチもしてもらったよ！
わたし的にはピンクの子ってちっちゃいのかな？って思ってたけど、そんなことないし...この子生で見た方がいいなーと思いました☺️
ただしプライムツリーって
9時にはまだ店がやっておらず...
去年のイオンはもう店がやっていたので、時間潰せたんだけどプライムツリーはちょっと...イライラの時間が続きましたね笑
来年もあるならイオンでやってほしい😂
無事バズリウムチェンジしてカードゲット🌟
しかし、、、疲れた....。
⭐︎
今日は、昨日プライムツリーで買い物もできず撤退してしまったため、午前中1人でイオンへ💨
秋服をゲットしにきました
とはいえ関東とちがって、名古屋はまだまだ30℃超えの日々がつづきます。だけど、最近猛暑すぎて30℃だと最早涼しく感じるという。爆
実は出産後から
テキトー？な服ばかりきており...
いやテキトーというには語弊があるかも
GUとかUNIQLOとかcocaで
the 白黒！無地！！みたいな服ばかり買ってたのです...。仕事にも使えるしね。
で、これまではそれでよかったんだけど
今ちょうどダイエットしてるし、子供達も抱っこ抱っこではなくなったし、マザーズバッグもいらなくなって、ベビーカーもようやく卒業したし、もうちょっとおしゃれを楽しもうかなぁと思い、久々に...デザイン性の高い服たちをゲット！チェック柄とか！運動会もあるし〜
そして久々にリアルショップで色々みていて思ったけど。。
やっぱり
胸がときめなきゃ服じゃないー！！と思った
かわいいと思った服を買って武装するのはメンタル的にも重要なことです。
あと私は店員さんと話しながら服決めるのが好きで、色々コーデとか話しながら決めたいのよね...。ここでしか聞けない話を聞きたいんだよ〜！そんなわけで、今日も超しゃべった。
ホクホクで帰宅して、子供たち2時間公園連れていき、家事をして、公文みて、ご飯作って、鬼滅の刃をみてました。充実
あと残すは本日の筋トレを消化せねば、、、
なんか最近、夫氏でイライラはするけど、私自身のイライラは前よりはマシかも。おそらく以下2つの理由により。
まず筋トレを始めたんだけど。
人生の悩み事の9割は筋肉で解決するという話(迷言)があるように、実際のところ筋トレするとイライラが減る。
物理的に筋トレはセロトニンを増やす効果があり、またさらにコルチゾールというストレスホルモンを減少させる。そのうえ、ドーパミンの向上を促し集中力が高まるため仕事も家事もパフォーマンスが上がる。鬱やADHDなどに対しても筋トレが有効とされるのはこのため。
さらに、毎日の小さな達成感や、見た目の変化から自信がつき、自己肯定感があがるという。
しかも単純に体力がつくので、キャパが広がる→日中に捌けるタスクが多くなる好循環。。
まぁまだお腹ぶよぶよだけど、、笑
1キロ痩せるには7000キロカロリー消耗する必要があるので、食事と共にしっかりと取り組めばアラフォーいえど体重も減るだろう、、と信じている(遠い目)
理由その2
今更ながら
ミセスにはまる
ミセスのライブの映像をなんかでみて、
なにこれ？と思って
そのあとミセスverの「わたしは最強」きいて
こんな良い歌だったんかい！！となり
ずーーーとミセスばかり聴いている。
ランニングのときも。
めちゃ今更ながら...
あ〜歌って本来こういうものだよなぁ〜
人を鼓舞したり救ったりするものだったよなぁ〜
だいぶ忘れてたけど
音楽ってそういうものだったな！と思い出させてくれましたよ😂ありがとう！
ずっと推し不在だったんだけど
推しができたし、単純に曲がメンタルに良い影響を与えてくれてます。
ライブいきたいなぁ😂😂