おはようございます。
昨日の夜久し振りに体重を測ったら58㎏でした。
絶望です。
かと言って食事制限しても続かないし、運動も3日以上続いた試しがありません。
これも全て私の意思の弱さが原因なんですが。
とりあえず駅までの20分をバスを使わず歩いて帰るとか、
仕事中もなるべく階段を使うとか、
出来ることからコツコツと頑張っていこうと思います。
目標はとりあえず一週間で
「1㎏落とす」
でいこう思います。
毎日報告していきますね。
最近の私は、あごに出来た大量のニキビが悩みです。
やっと頬のニキビが落ち着いてきたというのに。
休むこと無くニキビスパイラルです。
ストレスとかホルモンバランスとかどうやって調整していけばいいんですかね？
前に不正出血があった時にも婦人科の先生に「ホルモンバランスのせいね」って言われたことがあります。
そんなに崩れてるんでしょうか。
ネットで調べて何とかしていきたいと思います。
今日も仕事からの午後は学校です。
頑張ります。
