ここ最近は、寒さが和らぎ
筋緊張も少しですが、緩和している今日この頃です。
そのかわり、30年以上お付き合いしている
花粉症に苦しめられて、絶賛引き籠り生活になっています
私の不全麻痺の身体は、首から下は 温痛覚や触覚が鈍いです。
右手は触ると温度が分かるので、足など末端は麻痺のせいで冷たいのが分かります。
受傷前は、手汗もかくし スノーボードの後のブーツから湯気が出るくらい
代謝の良い身体でしたが、今は変温動物のように寒さに弱いです
いったん身体が冷えてしまうと、拘縮や痙性が酷くなるので
冬はモンベルの、ウール系のインナーやユニクロの極暖を着ています。
部屋は エアコン20℃+加湿器+サーキュレーター にお世話になっています
それでも、寒いと感じるボロ家なので
今冬は、10月頃に２つ暖房アイテムを買いました。
1つ目は マルチウォーマー です。
1日の大半をPCの前で座って過ごすので足を温めます。
設定温度は３６～３９℃で使用していますが、足では温かいとは感じないため
手で触って確認しながら使っています。
低温火傷の心配があるので 保温程度の温度ですね。
温まるとジンジンした痺れがでるのですが、血行が良い証拠のようです。
2つ目は 暖房敷きパッド です。
就寝時にベットに敷くものですね。
電動ベット＋マットレス（介護用品）に
今までは、薄手の電気毛布を使っていたのですが
離床動作でどうしてもすぐにズレてくるので
四隅に固定バンドが付いているこちらの物にしました。
就寝中は連続中設定で３４℃ほどで使用しています。
受傷してから褥瘡予防を意識して
2時間くらいで意識的に寝返りを打つようにしています。
その際 毎回痙縮が起こるのですが
温まっているせいか、収まるのが早く
すぐまた眠りに就けます。
「ズレ」はマシになったかな？程度です
あくまで私の場合の使用と感想なので、
電気暖房をご使用の際は、低温火傷などご注意ください
春の暖かさも待ち遠しいのですが
それより 花粉シーズンが終わる５月頃が
待ち遠しい今日この頃です。
ここまでお読みくださりありがとうございました。