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↓↓↓Private Salon Sugao ～素顔～ 
香川県丸亀市土器町西1-314-4
営業時間 ９：００～１９：００
完全予約制・女性専用・日曜日お休み
リンパマッサージやブライダルエステでお馴染みの香川県丸亀市エステサロン
カラダとココロのセラピスト
芦田直子です
ダイエット中のあなたは
ご自分の身体はお好きですか
嫌いじゃないけど
コンプレックスは沢山ある
…かな
…かなみんな、そーだよね～
どんなにスタイル抜群なモデルさんでも
コンプレックスの
一つや二つあるって聞きますもんね
私のお伝えするダイエットは
続けていて幸せであって欲しいと
いつも思っています
幸せなダイエット先ずは
自分の身体に「ありがとう」
という気持ちを持って欲しいコトと
そしてその身体を
大切に思うコトが基本です
あなたが痩せたいのは
何処ですか
お腹足
それとも腕や背中
足それとも腕や背中あっ、全部
不摂生や食べ過ぎ、運動不足で
少し…いやかなり
ぶ厚くなってしまったかも知れないけど
あなたの大切な内臓や
骨組みを守ってくれているお腹や背中に…
そしてその重い上半身を
毎日毎日支えてくれて
行きたい所に運んでくれる足に
想いを馳せてみてね
どお
健気でしょ
健気でしょ身体は何も言わず黙って
カロリー高かろうが
添加物だらけだろうが
ストレスで食べてしまう余計なモノだろうが
あなたが選んで口に運ぶ食べ物を
パクパク受け入れ
あなたの考えに従い動いてくれる
その身体に想いを馳せて
少し大切に思ってあげてくださいね
何を摂ったら喜ぶか
どうしてあげたら楽になるか
自分の身体を労わってあげてくださいね
先ずは自分
→過去記事
→過去記事そうするコトで心から
他人をも大切に出来ると思うからね
そこから始めるダイエットは
幸せなダイエットです
自分の身体を嫌い
↓
食べ物を憎み
↓
食べるという行為自体を後悔して
食べてしまった自分を否定して
↓
さらにそんな自分を嫌いになる
そんなダイエットは
負のスパイラルに陥りやすいからね
続けていて幸せな
自分を好きになるダイエットを
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