こんばんは
香川県丸亀市で
ダイエットコンサルタントをしている
芦田 直子です
整体に来ている
患者さまから
イチゴいただきました
生のままいただく
フルーツは酵素がたっぷり
イチゴは野菜やけどねっ(^^;;
昔は
果物はカラダを冷やす…とか
果糖は太る…とか
言われていた事もあります。
事実、私もお客様に言ってました
でも
果糖で太るまで食べるには
相当な量を毎日摂らないけないんです
現実的に、不可能に近いですねっ
夜遅くはNGですが
朝ならフルーツをたくさん食べて
目指せ
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