コレからのダイエットは
テーラーメイド
の時代です
カスタマイズダイエットとも言いますが
カロリー計算や運動
食材など
太りにくくて
痩せやすいものは
だいたいの事は
誰でもみんな知っています
情報も沢山あります
では、何で痩せられないのでしょう。。。
何を知らないのでしょう。。。
それはね！
自分です
自分のココロと
自分のカラダを
知らないし
分かってないんですね
皆さんも経験ありませんか
便秘に、あのヨーグルトがイイらしいと
聞いて
同じものを買ってしばらく様子見たけど
なんともなかった。。。
とか(^^;;
皆さん、外や他人にばかり原因や理由を探そうとするんです
でも、1番大切で気づかないといけないのは
答えは全て1番近くの
1番大切な自分の中にあるという事なんです
痩せると言っても
先ずは
自分のカラダを知り
自分のココロを知る
そしてご自分の性質やライフスタイルに合わせてカスタマイズしたダイエット法をしないと
ただ、失敗体験ばかりを積み重ねて
出来ない！
自分には無理！という感覚が身についてしまうんです
それで、なんとなく自信をなくしてしまっている女性達が多いコト
とても残念でなりません
そばで寄り添い
支える人が居れば大丈夫
ですし
ですし仕事と違って
的はたった1人
自分だけです
ココロの奥～の
そのまた奥～を掘り下げ
自分に問うてみると
思いがけない自分の癖や
行動パターン
ストレスの解消法などが
よく分かります
それを知るお手伝いと改善方法の気づきを
話聞 (wamon)セラピーを用いて
しっかりサポートさせていただきます
また詳しいmenu内容は
後日おしらせしますね
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