こちら。
ご自覚のある方と ない方
がおりますー！
噛み合わせが良くない方お顔の歪みを気にされている方頭痛でお悩みの方ぜひぜひ ご自身で チェックして 歪みを緩和させていきましょう
コツコツした 自宅ケアの努力が 実を結びますよ
頭蓋骨＆小顔矯正で お客様へよくお伝えしている この方法をblogにも載せておきますね
骨の下
耳の穴の近く
この辺りにある 『穴』 を探してください
ストレス度が強い方は この穴が見当たらないかもしれません
皆さんはどうですか？
硬くなったりしてませんか？
【顎関節・噛み合わせケア方法】
写真の位置を参考に こちらにある穴を 左右同時に両手(中指＆薬指)で ほぐしますー
30秒～1分程度
ぐりぐりーっと 痛気持ち良い程度の圧力で 優しくほぐしてみてくださいね
触り心地が柔らかく 穴がポコッとはっきり分かるようになるまで 毎日繰り返し行ってみてください
歯ぎしりする方へもおすすめです
巣鴨総合治療院・整骨院
頭蓋骨セラピスト 中原