今日はお天気も良く
外でのエクササイズは気持ちよかった。
来週、火曜日に初のインストラクションとなる
フラヨガのレッスンを友人などにお願いし、
練習を重ねました。
今日は会場となる
魚半旅館でのレッスン。
波音や風、太陽の存在を感じながら
フラヨガに身を寄せるイメージ。
フラはハンドモーションと言われる
手話のような手の動きで
海や風、月、花などを表現します。
ダイレクトに自然を感じる場所で
自然への敬意を表現するハンドモーション。
ヨガの呼吸も
自然の中だと
とっても気持ちがいい。
当日、お天気は持ってくれそうです。
御参加いただける方は
ヨガマットと動きやすい恰好で
お越しください。