今日はマタニティスイミングの日でした*
通っているクラブは
マタニティやベビースイミングもあって
お子さん連れのママさんも多い♡
マタニティスイミングは
水中で浮力がある状態なので
大きなお腹でも重さを感じず
腰や足など
体に負担が軽減されます。
産婦人科でもスイミングは
オススメされました!
終わった後、心地よい疲労感♡
というのも、、、
水中ウォークだけかと思いきや
背泳ぎ、バタフライまで教えてくれます☺
人生初のバタフライや背泳ぎを
今、行ってますww
その後、夕食の差し入れをして
自宅でコツコツ…