大好き料理
ど～も
今日はごはんを紹介します
今日は自炊
私こ～見えて料理好きなんですヽ(;´ω｀)ノ
とはいえ最近作ってなくて、ひっさびさに台所に立ったので楽しくて楽しくて
私は野菜をたくさんとにかくたっくさん採るようにしてます
今日はお鍋
もちろんお野菜ときのこ中心
お肉も食べます
炭水化物を少なめにして、おかずを多く取ることで無理なくチョイダイエット
ぽかぽか
前までは生野菜を中心に取ってたんですが、ママに温野菜のほうが体冷えずにいいよ～
って言われお鍋はよくしてます
おなかいっぱい食べてもヘルシー
あと近所のおばさんにシソジュースって手作りのジュースいただいたんです
小さいころ実家でも作っていて、それが大好きだったんですが、今は全然作ってなく・・・
だからいただいたときは懐かしくて嬉しいかった～
しかも味も一緒だった
シソジュースは原液というのか、カルピスみたいに薄めて飲みます
ショッキングピンクの綺麗な色なんです
ほぼ毎朝飲んでます
顔色もよくなるし、きっとシソのビタミンや栄養素を濃縮してあるから、体にとってもいいんです
これからもオススメの食材や料理あれば紹介しますのね
食べ物は体に直接入ってくるものだから、体のスキンヶアだと思ってます