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2人分
白身魚すりみ100g 乾燥海藻サラダ6g 大葉6枚 油小さじ1 しょうゆ小さじ1 みりん小さじ2
1乾燥海藻サラダはたっぷりの水につけてもどし、ざるにあげて水気をきっておく。大葉2枚は千切りにする。
2白身魚すりみに千切りにした大葉」、1のもどした海藻サラダ一掴みを入れてよく混ぜ、小判上に丸め、油を熱したフライパンに入れて、両面をじっくりと焼く。しょうゆとみりんを回しかけ、全体に調味料が回ったら火を止める。
3お皿に海藻サラダを盛り、大葉2の白身魚をのせる。