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一年で結婚する方法

健康、充実、愛、貢献を目指すブログ
(ダイエット、アンチエイジング、体質改善、プラス思考、精一杯生きる、恋愛、結婚、家族、友人、地域貢献、ボランティア)

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今日の東京は涼しく、過ごしやすい
ですね~

でも北海道の二日連続で真夏日を
記録したり、九州南部で大雨が
続いたりと、場所によっては大変な
気候になってるようで・・

今年も異常気象なんでしょうか?

さて本題。

先日電車の中の広告で、

「あなたの髪はあなた以外の全ての
人たちに見られている」

というものがありました。

なるほどいいキャッチだ、と思って
ました。

考えてみれば当たり前ですが、これは
他のことにも当てはまると思います。

自分の外見や言動、性格、癖など。

この「自分には見えない自分を
見る」には何が必要なんでしょうか。

・・・

答えは簡単です。

他人に指摘してもらうことです。

自分の顔にご飯粒がついていることに
気がつかなくても他者が「ご飯粒が
ついてるよ」と教えてくれれば、
その問題はいとも簡単に解決します。

ただ、その指摘を受け止めるだけの
心の広さがあれば、の話です。

自己観照は、謙虚な気持ちで他者に
接して受け止めないとできません。

つまり、何か指摘を受けた際、

「余計なお世話だよ」
「言われなくてもわかってるよ」
「いちいちうるさいな~」

と言っている(思ってる)と誰も
指摘してくれなくなります。

一方で、

「言いにくいことを言ってくれて
ありがとう。」
「そんな風に見えているんだ、気をつけよう。」
「これからも何でも指摘してね。」

と言っていると、どんどん指摘して
もらって、より良い方向に進みます。

謙虚でいるって、大事なんですね。

特に歳を重ねると言ってくれる人が
減ってきます。

なるべくそうならないように気をつけ
ましょう。

もう一人の自分があなたの右上から
見ていたとして、あなたはどれくらい
謙虚な姿勢、言動をしてますか?

さあ、午後も元気に頑張りましょう!
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昨日も新しい出会いがありました。
毎日新鮮な人生を送っています(^o^)
やはりパワーの高い人はいいです。

さて本題。

心の余裕があるときと、ないときの
違いってどこにあると思いますか?

心に余裕がある時って、ニコニコして
いたり、言動がやさしかったり、

逆に心の余裕がない時って、眉間に
しわが寄っていたり、言葉にトゲが
あったり・・

心の余裕があるときと、ないときの
違いはどこにあるのでしょう?

先日私の友人から言われました。

「一日に何回『ありがとう』って
言ってますか?」と。

う~ん、数えたことないから
わからない、と答えたところ、

「それは数えた方がいいですよ。
手帳の片隅に『正』の字書いて
みてください。」と。

一日二日の記録ではわからないよう
ですが、それを続けるとあることが
わかるそうです。

『心のバイオリズム』

つまり心の余裕度がわかるそうです。

『心のバイオリズム』と『正の字の
増減』が一致しているとのことです。

『心のバイオリズム』が下がると、
ツキが落ちたり、やることが裏目に
出たり、空回りしたりすることが
増えるとのこと。

確かに心当たりがあります・・(^^;;

つまり、心が弱くなってツキが落ちて
くると「ありがとう」の数が減って
きてしまうわけです。

【そしてここからが重要です】


『心に余裕ができる』と
『ありがとうの数』が増えるならば、

逆に『ありがとうの数』を増やせば
『心に余裕ができる』んです。

実際にやってみました。

お店でお金を払った後『ありがとう』
食後に『ありがとう。ごちそうさま』
お疲れ様と合わせて『ありがとう』

色んな場面で『ありがとう』を連発
したところ、不思議なことに心に
余裕が出てきました。

これも『言葉の威力』なんでしょうね。

先日の投稿でも書きましたが、
『言葉が現実を作る』ということ
なんですね。

さあ明日は何回『ありがとう』言える
かな?

今日も一日お疲れ様でした~(^o^)/

週の始まり月曜日が終わります。


今日も一日お疲れ様でした。


明日も暑そうですが、体調に気をつけて過ごしましょうね。


私は『夜ヨガ』をしてゆっくり寝ます。


https://www.youtube.com/watch?v=wEe1ckkWv9k


今日もありがとう。


明日もよろしくね~


おやすみなさい (-_-)zzz・・・

おはようございます!

6月の第一週が始まりました。
今年の前半もあと1ヶ月。

暑いですね~
東京は33℃まで上がる予想です。

「暑い」という感覚は、
「暑い」という言葉を思い浮かべると
より一層その暑さを実感することが
できます。

人は感覚と言葉でその事象をより
現実的な臨場感のあることと
捉えてしまいます。

だからどんな状態、現象であっても
気持ちや言葉を変えていけば、
その現実や臨場感を変えることは
可能なんです。

暑いかもしれないけど「サハラ砂漠の
暑さに比べたら涼しいよね」とか、
「東南アジアより湿度低いし」とか、
「涼しくなるグッズ持ってるから
大丈夫」とか。

基準とするものを変えたり、別の
捉え方をすると気持ちはすっかり
南国のリゾート気分?

とまではいかないですけど・・(^^;;

私はこの曲聴いてテンションMAXで
キンキンに冷えたドリンクを飲んでる
イメージで仕事に取り組みます!

今週も頑張っていこう~o(^▽^)o

http://www.youtube.com/watch?v=WvTm_BhZdOE&sns=em

小学生のころ、ハムスターを飼っていました。

とってもかわいくて、懐っこくて、癒されました。

木の実を食べてはほほを膨らませて・・

今でも懐かしいです。

子育てしてから動物飼えませんでしたが、

最近落ち着いてきたので、ワンちゃんを飼い

始めました。

やっぱりかわいいですね~(^o^)