2023年4月25日（火）
明日からハワイに行ってきます
明日4/26からハワイに行ってきます🛩
ウェディング&ハネムーンで
少し長めの2週間の旅です
週末はパッキングに
ブライダルショップでドレスの受け取りなど
かなりバタバタでした
海外挙式前のファスティング
今回、挙式に向けてファスティングにチャレンジしてみました。
使用したのは
- コンブチャクレンズ
- ハーブザイム113グランプロ
です
1週間前よりカフェイン断ち
小麦、乳製品控える
↓
準備食3日間
↓
4日間のファスティング
(本当は5日間やろうとしましたが、旅行前のスケジュール的にキツくて4日間に)
↓
回復食3日間
やってみました。
体重 −3.3kg
体脂肪 -3.7%
上腕 −0.5cm
ウエスト -2.4cm
ヒップ -3.2cm
太もも -2.7cm
ふくらはぎ -1.1cm
の減量に成功しました〜
体脂肪がこんなに落ちるとは驚愕。。。
今回のファスティングは、
減量目的というよりは
無駄な浮腫や宿便除去のためにトライしました。
前後で写真を撮影しましたが
変化にもうびっくりびっくり。
別人レベルです。
ファスティング中、ハワイグルメを調べすぎて
食欲は湧いてきましたが、空腹は感じず。
想像していたファスティングよりも余裕でした
ハワイで挙式後に爆食いしてきたら
帰国後にまたチャレンジしてみても良いかな〜と
思っております。
札幌とハワイの気温差で体調崩さないように
思う存分楽しんできます
帰国後は
海外挙式について
ハワイ旅行について
などご紹介できればと思っています