去年の７月頃からダイエットを始めている
ダイエットの事ならダイエットのジャンルでとかは言わないで＾＾；
自分のダイエット方はオーソドックスにカロリー制限なのだが
最初の三ヶ月くらいはそれなりに体重落ちたけど
それ以降落ちなくなってしまったのだ～
ダイエット中にたまにドカ食いしてたのは内緒で～
自分は炭水化物系が太りやすい体質みたいで
ま
食べる量に問題があるのだが、ご飯が好きなんじゃ
そんなことで以前ダイエットに成功した方法
プロテインダイエットを再開することにした
これはダイエット用のプロテインだけを飲み続けるのだけど
ハッキリ言って、不味い・・・
だから牛乳に溶かして一気飲み。
よけいに体に悪そうな気もするのだが
ダイエット用と謳ってるだけあって腹持ちは良い
おかげでまた痩せる事に成功しました～
でもね
筋肉ついて体重は変わらないＯＴＺ
筋トレしてないのに。なんで？？？？
それは仕事がハード過ぎるからだ！！肉体労働万歳＞＜
わはははは。
体脂肪率は下がったから良し
でわでわ