こんばんは。
最近は仕事と近々計画している食事会の調整です。
声かけをしつつ、今日は店をネット予約しました。
最近、予定外の仕事や電話、依頼事が多いです。ついついイライラしがちです。
私以前メンタルコーチの梅田智也さんのメールコーチングを受けていました。これは交換日記に近いもので、日々の活動報告をして温かい応援フィードバックをもらうものです。それを開始するときに言われた言葉が、「まずは今の自分を素直に認め、受け入れてください。現状に対する感謝の気持ちを高めてください。」です。当時精神的に参っていて、相談相手が欲しくてもっと元気になりたいという思いから申し込みました。それを忠実に守って、起こった出来事、感じた事をありのままに報告しました。そうしたら元気が出てきて、もっと色んな事に挑戦したいという意欲がわいてきました。そこで元気になれたから１年前に成れる会大阪への入会を果たし、職場の環境の変化に耐えられたかなと思っています。
最近こ の気持ちが薄れているのを感じています。できていない部分を素直に認め、「大丈夫だよ、くよくよしないで」とたくさん言ってあげたいです。また、「良く頑張ったね」とたくさん褒めてあげたいです。働いていると思ったようにいかない事が多々ありますが、「今の自分を素直に認め、受け入れる」姿勢を大切にして、明日も仕事頑張ります。