完璧じゃなくてよいのに

最近、ブルー気味で、やばやばです。

一日中、休みの日も仕事のことが離れず、仕事をしていないと落ち着きません。
そこらへんでやめて一息つけばいいのに、それができないのです。

私はいつも120％の力を出してしまう癖があるのです。

そして、完璧にできないと自分を責めてしまう。
たとえば、何かミスをしたとき、
複数担任なら、みんなに責任があるはず。
でも、私は自分だけに責任があると感じで、自分が気づいていれば、どうして気づかなかったんだと自分を責めてしまいます。

ルーキーだし、１０年やったとしても、ミスは起きるもの。
完璧じゃなくていいのに。

完ぺきを求めてしまう、自分に。

空回りして、深刻に悩み、「べつにいいんじゃない？　それくらい」と周りに言われて、さらに何も言えなくなる。

なので、大きな紙に書きました。

「がんばりすぎない」
「完璧じゃなくていい」

すぐに気持ちを変えることは難しいですが、少しずつでも前に進められれば・・・・。