禁煙外来に3か月通い無事に卒業出来たんですが、体重が10キロ増えたのでまたダイエットします。

15歳から吸い続けた煙草を止めようと思い、去年10月から禁煙外来に

通い1月6日に無事禁煙外来卒業できました。

3か月間チャンピックス飲み続けたのですが、

１か月半ぐらいから体に湿疹が出始め、我慢して飲んでいたのですが、

体全身に湿疹が出てきてしまい、2か月目で薬を飲むのを断念しました

が、薬を飲まなくても煙草を吸いたいという気持ちにならなくなりました

ま～そんな事で、禁煙は無事終了したおかげで、

3か月で10キロ体重が増えた。。
。

昨日健康診断の結果が来ました、血液検査を見てめまいがした。

ある程度予想はしていたがこれほどとは。コレステロールと

肝機能が最悪です。総コレステロール２３４、

GOT38、GPT44、γ-GTP９５、基準値をオーバー。
...
中性脂肪２７９、尿酸値８．６『痛風一歩手前』・・・

血糖１２９、

ちょっと真剣ダイエットに考えなければいけない。。

次は3か月後にもう1度検査。。。

薬を飲まずに食事療法。。

とりあえずの目標3か月で12キロ落とさないと。