本日の朝食。
ご飯軽めに、180カロリー
味噌汁、162カロリー
目玉焼き、76カロリー
納豆、100カロリー
野菜サラダ、トマト、レタス、ピーマン、わかめ、14カロリー
計５３２カロリー
お昼は
とんこつラーメン、汁は飲まない。
計５３５カロリー
今日は、お店がお休みですので、お店の大掃除していました。
いつもは年末近くにやるのですが、今年は少し早めに大掃除しておけば
年末に大変な思いしなくてすみますので、ま～いつも綺麗にしておけば
掃除も楽になるんで、今日はとことんやりました。
少しは動いたのでカロリーも消費されてれば良いのですがね＞＜；