本日の食事。

朝は　手作り食パン1枚　129カロリー

　　　　野菜サラダ　142カロリー

　　　　ハムエッグ　105カロリー

　　　　トマトジュース　200mｌ　３４カロリー

　　　　カレーのみ　231カロリー

　　　　計６４１カロリー

昼食、

　　　　野菜サンド＆チーズサンド229カロリー

　　　　牛乳２００mｌ　１４１カロリー

　　　　計３７０カロリー