初めまして。
生後3ヶ月の息子を育ててる、新米ママです
ブログ初心者🔰ですが、子育て日記をつけたいと思い始めました。どうぞよろしくお願いします。
記念すべき初めての投稿は、、、「ネントレ日記」です
まだ始めたばかりで既に心が折れそうですが笑、ゆるくやっていきたいと思います。
今日はネントレを始めようと思ったきっかけをご紹介します
※うつ伏せ寝を始めた我が子
ネントレを始めたきっかけ
家見知りand新しいベビーベッドの背中スイッチが激しくなった
3ヶ月間里帰り期間があったのですが、ベッドインベッドを使っていたことや、じいじばあばの抱っこ寝かせで生活していました。
自宅に戻り新しいベビーベッドを使うと、、、家見知り&ベッド見知り発動
しかもベビーベッドが硬いがゆえに背中スイッチが激しくなりました
睡眠退行かつ寝返りがはじまる
実は我が子は比較的よく寝てくれる子でした。。
しかし！！生後3ヶ月による睡眠退行が！！自宅に戻る1週間前から始まってしまったのです
そして睡眠退行が来たことで成長した証が、、、寝返り
確かに日中は抱っこで寝かせており、格好は常にうつ伏せ状態
幸い我が子は横に顔を向けるのですが、夜中寝返りをし、うまく位置が決まらないのか泣き出すことも増えました
上記2つのダブルパンチにより抱っこの寝かしつけを行っても30分、、いや、置いた瞬間起きる、、、そして朝まで毎時間起こされるように
本来夜は寝れるポテンシャルのある我が子、このままでは私たちも子供も寝不足になる
そこで、巷でよく聞いていたネントレを実践してみよう！と決意しました
ネントレの方法〜環境編〜
我が家はこちらの本を参考にネントレを始めました！
アメブロでも大人気！愛波先生のネントレの本を参考にやりたいと思います！
まずは寝る環境を整えます！我が家はこの3つを守っています！
①ベビーベッドには枕、お布団、ぬいぐるみ何も置かない！！
②寝る部屋は真っ暗にする！電気をつけたい時は授乳ランプ！
③お風呂に入ってから寝るまでのルーティンを決める
我が家は、お風呂→ミルク→本2冊読む→おやすみ大好きだよと声をかける→ホワイトノイズを流す→ベッドに置く
実際に行ったトレーニングは、、、、日々変化しているので、、、（笑）
次から始まるネントレ戦記1日目で、書いていきます
その前にこのブログが続くかですが、、、頑張りたいと思います、、、笑
もし読んでくださった方がいらっしゃったら、ぜひアドバイスをください
共感コメントも大歓迎です
ここまで読んでいただきありがとうございました