痩せるため
スレンダーになって洋服を着こなすため
なんて気持ちで始めてもなかなか続かず
いつも挫折していたダイエットですが
健康のため
夏から始めた今回は
今のところ今日まで続いています。
でも気温が低くなったせいか
ここ数日体脂肪が増加していて悩み中。
「負荷をかける」しかないのですが
そうすると歩く時間を増やすか速度をあげるかどちらにするか？
まぁ、毎日暇でそれでお散歩してるのですが
これ以上は時間はかけられない。
とすると
速度を上げる
方法になります。
そんなことをつらつら考えて昨日歩いていたら
私より年上でピンクのかっこいいウエアを着た人が
後ろからきてさっと私を追い抜いて歩いて行きました。
速い～♪
その歩きがまたかっこよくて
後ろからついて行ってみました。
というか歩く方向が同じなだけですが・・・
そうすると何だか歩いていても楽しくて
途中まで片思いデートでしたo(〃＾▽＾〃)o
あんなふうにかっこよくお散歩したいなって思っちゃいました。
お散歩というよりも「ウォーキング？」「もしかして競歩？」
だらだら歩きを少し改良しようかなと思いました。
続かないようだったらもとに戻します。
でもね、その人
とてもスレンダーで
ダイエットのために歩いているようには見えませんでした。
