お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士
あかまつちかこです。
今年もよろしくお願い致します
今日から、お仕事初めの方が多いのかな？私も今日が最初の施術です。
昨日、ゴリ姉さんの予祝のお茶会に参加し、今年も前向きに
という思いで、いっぱいです。
今年最初の話題は、お口のマッサージです。
口の中は、意外に？緊張しています。それが肩コリや頭痛、顎の痛み、くいしばりなどの不調に繋がっていることがあります。なので、毎日、お風呂につかりながら人差し指一本で歯茎をマッサージしていく事で、口の緊張がほぐれていきます。
お口の中には、足裏にあるように身体と繋がるツボがあります。歯茎を指で基本は優しくほぐしていく事で、身体の緊張もほぐれていき、歯茎の血行も良くなり、歯周病予防にも繋がります。頬っぺた側の奥から順番に指をくるくる回しながらマッサージしてください。頬っぺた側が終わったら内側もしてくださいね。あまり奥に入れるとおえっ！となってしまうので、ご自分で加減をしてください。
毎日の習慣にしてもらうと、唾液の分泌も増え、口も軽くなり、肩こりなどの改善や歯周病予防、フェイスアップにも繋がります
ぜひぜひ、やってみて下さいね。
１月の講座はこんなことをやっています。
どちらも面白い内容です(^^)/ しいて言うと２３日の電磁波の話は、お母さんや子供と関わる方に聞いてもらいたい内容です。
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