こんにちは〜
スーです。
病前のような、強い不安感に、襲われています。
不安で不安で、たまらない。
抗不安薬と、バナナ食べて、横になってます。
休んだら、良くなるかな。
ちょっと楽になってきました。
腸を、伸ばしたのが、良かったのかな？
これで、生きられる。
なんとかなるさ。
トラウマが、引っかかって、視野狭窄になり、大変、つらくなってしまった。
武井壮さんの動画見て、わかりました。
視野広げるのが、大事みたいですね。
いい天気だし、歩いたら、気持ちいいよ。
頑張れる？
だんだん落ち込んできてしまって、無意識のうちに、自分を責めてるみたいです。
衣食住足りてれば、充分だって、思ったら、少し、気が楽になりました。
やっぱり、落ち込んでしまい、液飲みました。
なんか、幸せな気分になってきました。
助かった。
回復だ！
買い物、行ってきま〜す！