前回の記事に書いたマウスピース👄
幾晩か、装着して寝た感じは…
普段、お布団掛けたら即寝なのに
気になって入眠までの時間が少しかかった
（10分20分程度）
それも日を追うごとに慣れて
短縮されてきてる
マウスピースの厚みは歯科医の言う通り
薄めらしく、こんなものかって感じだけど
歯全体が包まれて吸着感がある
意識が無くなるまで、ついガブガブガブガブ
歯軋りに加えて、ガブガブしたら
マウスピースの劣化が早くまるから
やめないと！とは思うのに
ガブガブガブガブ…
気になるんだもん
まぁ寝てしまえば
目が覚めちゃうとか一切ないけどね
聞いてる人がいないので
歯軋りしてるかは不明…どうなのかなぁ
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朝起きたら洗面所で、すぐ外すけど
その時ちょっと匂いが気になる
マウスピースに唾液と朝の口臭（オエー
）
）歯科医は
「基本、水洗いでいいけど汚れや匂いが気になる時はポリデントで洗浄してね」って
（入れ歯デビューしてないのに
）
）睡眠時、気にならなくなったら
起きてる時の装着も勧められてる
確かにブログ書きながら・運転しながら・
ゲームしながら…集中すると歯食いしばってる
要するに食事時以外って事だよねー
まだ睡眠時に慣れてないし
ポリデントも買ってないから、そのうち…