最近書けていませんが、ちゃんと続けています！
＼月曜日恒例、大人の水泳教室／
今年は息子の空手教室の時間と丸かぶりしてしまったので、
毎回10分ほど遅刻して行っています。
つまり、レッスン時間は30分超。（本来は45分）
だけど、30分泳ぎ続けるってめっちゃしんどいで
子どもの水泳レッスンは、だいたい初級は30分なのですが、
短っ！もっとやったらいいのに！
と思ってたけど、自分が経験してみて
ごめん、30分って十分長いわ…
と思うようになりました（笑）
さて、去年のコーチは50前後の優しいおっちゃん先生だったのですが、
今年のコーチは20代と思しき、クラブ出身＝競技として水泳をやってきた女性。
とっても熱意があり、逆三角形のボディが素敵な本気のスイマーさん。
今週の練習は、
25M 足だけ（手にはプルブイを持つ）
25M 腕だけ（太ももにプルブイを挟む）
50M ふつうに泳ぐ（プルブイなしで）
というのを４つの泳法で行いました。
クロール→ 平泳ぎ→ 背泳→ バタフライ
（そして、またクロールに戻る）
これを時間いっぱい行うという、私にとっては鬼メニュー…
休み休みですが、50分で ＼800M／ 泳ぎましたよー
（↑レッスンが終わってからも、一人で少し泳ぐので50分）
このコーチは、こうやって
体の動きをバラして、それぞれの動きを意識させる
という練習をよく取り入れます。
頭を使って、自分でいろいろ試しながら、
違いを感じて改善して。
そうじゃないと、
同じ方法でいくら泳いでも上達はしないから。
ほんと、おっしゃる通りです
自分の体の動きを意識しながら、
それぞれの動きにどんな意味があるのか、考えながら泳ぐ。
ちょっと外側を掻いてみたらどうなるかな？
手をもっと広く動かしてみたらどう変わる？
足と腕のタイミングは合ってる？
頭を上げる角度は？
正解がわかる日は遠そうだけど、
考えながら泳いでいると、意外と感じられる。
コーチにも具体的に質問ができる。
何事もそうだけど、
同じ毎日を繰り返しているだけじゃ変化（進化）しない。
でも、主体的にちょっと「何か」を意識するだけで、
明日は変わっていくはず！
そう思えるようになったのは、水泳教室の影響も大きそうです。
2021年の初めには、こんなに泳ぐ生活を送ることになるとは思っていなかったなぁ。
まだまだ「楽に泳ぐ」というのは難しいけれど、
水への苦手意識はだいぶ消えた！足がつかないところでも大丈夫！
本当はもっと痩せると期待してたけど（笑）
泳いでなかったら、もっと太ってたのかもしれない（笑）
あと半年、水泳教室がんばるぞー