おまかせ広告よろしくお願いします☺️
継続しか勝たん。
と、成功してる方たちが口すっぱく言われるのを見るのですが、継続が苦手です。。
苦手と思うから苦手なのか、でも今までまともに続けられたことがない
（唯一続いてるのが社会人になってやりはじめた武道です）
今年はテレワーク続きだからか、仕事のストレスからか、はたまた栄養不足からか、今まで溜まってたものが噴き出したかのように不調続きの一年でして、お金かけて整体やらなんやら行く時もあり、色々大変でした。
割とお金でかけて解決しがちなんですが笑、それも限界があるわけで、最近は考えを改めセルフメンテナンスも大事だよね、とおうちでストレッチなどをチマチマするようにしています。
竹脇麻里奈さんの動画が2分〜15分とスキマ時間にできる宅トレをあげててお気に入り。仕事の合間にやったり、寝る前にしたり、いつやるかは決めてないのですが思い立ったらやるようにしています。
身体は資本！
だらだらしてる時間があるなら10秒でも取り組むようにして、チマチマとやってます。
意識が変わり習慣化できるといいなー。
いつもありがとうございます🤲
