こんにちは
すだち道伯の林です
すだち道伯の林です先日の台風接近には驚きましたね
時間帯によってはかなり雨が降ったりして
時間帯によってはかなり雨が降ったりしてスタッフ一同学校へ行った子どもたちの心配をしていました
無事に過ぎていったことに一安心です
無事に過ぎていったことに一安心ですそんな天気も浮き沈みがある中ですだち道伯では先日、体を整えることを目的にヨガをしました
普段は子どもたちには馴染みがあまりないものになりますがみんな興味を持って取り組んでいましたので
その時の様子をお伝えしますね
最後までお付き合いくださいね
今回はみんなでヨガをしてみました
ヨガってなんだろう
と聞いてみると「体操みたいなやつでしょ
」となんとなくは知っている様子でした
と聞いてみると「体操みたいなやつでしょ」となんとなくは知っている様子でしたヨガはエクササイズであること、筋肉や関節をほぐしたりして血行が促進されることなどを説明すると、
「体にいいんだね」とはなし、やる気満々になっていました
」とはなし、やる気満々になっていました
説明も終わった後は早速チャレンジしてみます
まずは周りのお友だちとぶつからないように間隔をとっていきます
周りを自分で見渡して確認準備が整ったら早速スタートです
準備が整ったら早速スタートですゆっくり深呼吸して息と気持ちを整えていきます
そのあとは様々なポーズをしていきます
足や背中を伸ばしたりしっかり背中を伸ばしていきます
スタッフもやってみると日頃使っていない筋肉を使うからか意外と大変でした
子どもたちはそんなのへっちゃらな様子で「気持ちいい〜」と話したり、
」と話したり、「できるよみて」と話してくれる子もいました
みて」と話してくれる子もいました体の柔らかい子どもたちはしっかりポーズを決めることができていました
終わった後「全然えらくなかった」と話したりしてくれました
」と話したりしてくれましたみんなで楽しみながらしっかり体をほぐしていくことができました
スタッフもこれからはきちんと適度な運動をしないといけないことを感じました
すだちではこのように室内でも様々な形で体を動かしていけるようなイベントを準備しています
これからも子どもたちが穏やかな気持ちで過ごしていけるように関わっていきます
もうすぐ梅雨がやってきますね
今度からのブログでは雨でも楽しくすだちで過ごす様子をお伝えしますので
今度からのブログでは雨でも楽しくすだちで過ごす様子をお伝えしますので楽しみにしていてくださいね
今回も最後までお付き合いいただきありがとうございました
