おうち引きこもり生活が長引いて、
あちこち出かけたい自分にはちょっとストレス😂
そうすると、家の中で快適に過ごすためにいろいろ改善したくなる。
断捨離して家の中をスッキリさせたり、
次に使うせっけんを、ちょっといいものを選んでみたり（早く届かないな〜）、
とらやの羊羹が通販で買えることを知ってポチッとしてみたり。
お米は元から美味しいの買ってるけどね🎵
そして、いやーな情報でブレないために、
睡眠の質にも気を配ってみた。
「おやすみ瞑想」。
これ聴きながら寝ると、ぐっすり。
年齢的に(😅)夜中に一度目が覚めるけど、朝起きた時とてもスッキリしている。
先週6日間聴いて毎日スッキリ目覚めて、
日曜は配信なくて自分で眠って、まあよく眠れた感じはあるんだけど、
翌日の配信聴きながら眠ったら、やっぱり眠りが深いのを実感✨
聴くだけなのに、すごいわー✨✨
先週はダンナも一緒に聴いてて気に入ったようで、
今週の申し込みはダンナが払ってくれるという✨
ハマったわね。ムフフ。
睡眠ってあまり気にすることないけど、
実は結構大事みたい。
私はとっても気に入ったし、今後も良質な睡眠が欲しいから、配信があれば参加したい💕
睡眠向上が欲しい方にはオススメ💕
きっと他にもいろいろあるはず。
自分に合う方法で
「心地よさ」
追求していってくださいね👍