こんにちは 浅野聡美です
身も心も癒されたい…
自分らしく心輝く女性 ３大心構え
まずは 笑顔（＾ｖ＾）で！
自分を大切に自分らしく
毎日 なりたい自分を思い描きイメージする
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７日間の心美人合宿読んで頂いてありがとうございました
この時期 毎日なお 忙しくないですか？
私は 事務をしている為 年度切替関係の書類作りで このところ毎日 期限を気にしながら余裕のない日々を過ごしています
早く 開放されたいでーす！
そんな時は やっぱり 癒し ですよね～
最近 とっても寒いし 昨日は大寒でした
そして そんな時は お風呂で暖まるに限りますね
忙しいこの時期 お風呂で温まり身も心も癒しましょう！
私は 入浴にバスソルトを入れます
香りのあるバスソルトを入れます
香りで癒され 体が温まりすべすべになりますよ
そして 私はいつもお風呂でリンパマッサージもします
顔も 足先から徐々に上に向かってマッサージしてむくみをとりリンパの流れ をよくします
頭も首もデコルテも…
流れが良くなって 気持ちがいいですよ
血行もリンパも流れを良くして冷えもなくなります
忙しいこの時期 自分の体もやさしく癒してあげましょう
きっと とっても喜ぶと思いますよ
そして 音楽ですよね
癒しの音楽です
音楽も癒されますよね～
たくさん たくさん 癒されましょう！
元気なことがとっても大切ですよね！
元気で あなたらしく 心輝いて過ごしましょう！
いつもあなたが心輝いていますように！
今日もいい気持ちで！
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