１．にんじんを１ｃｍのいちょう切りにし、レンジで少し温め、
ブロッコリーは小さくわけ、玉ねぎとキャベツを細く切る
２．ひき肉と塩コショウを混ぜ、練ってボールにする
３．鍋ににんじん、水２、コンソメ１～１．５、玉ねぎをいれ、
煮立ったら中火にし、柔らかくなるまで５分煮る
４．肉とキャベツを入れて少し待つ
５．ブロッコリーもいれて塩コショウで味付け
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にんじん １/４本
ブロッコリー ３～４個
玉ねぎ １/２個
キャベツ ２～３枚
コンソメ １～１．５個
鳥ひき肉 １/４
塩コショウ 少々
具が沈んでるけどおいしかった!