通院日

今日は16時から病院だったので少し早く起きて、薬飲んで、お風呂入って、急いでピアノの練習をしました。

早く終わったので、昼食に冷凍チャーハン食べてから、病院に行って来ました。

いつも思う事…カウンセリングやる意味が分からない。カウンセリング受けて良かった。と思った事がない。

夜中2～3時間おきに目が覚めるので、眠剤を増やして貰いました。きっと効果ないと思う。

今まで何度も眠剤を変更して来たけど、薬が効いた事がない。

もう諦めるしかないかな…

穏やかな1日

今日は美容院に行って来ました。

あとは、いつも通りピアノの練習。

今日は、のんびり練習してて時間が掛かった。

けど、気持ちが落ち込む事なく、穏やかに過ごせました。

気分スッキリ

今日はB型事業所へ行って来ました。

作業してて思った事…週2回でもいけるかもって。

あとはメンタルの調子次第。

B型事業所へ行く前のちょっとした空き時間を利用して朝からピアノ練習してました。短い曲を3曲×2回ずつ練習してからB型事業所へ行きました。

帰ってきてから残りの曲を2回ずつ練習して、夕飯食べて終わり。

ハードな1日で疲れたけど、気持ちはスッキリです。