人間関係 | 社交不安障害(SAD) スーちゃんの日記

社交不安障害(SAD) スーちゃんの日記

うつ病、社交不安障害を通して、感じたこと、学んだことなどを綴っています。
ここでいろんな方と出会い、共感、共鳴できたらいいな、と思っています。
よろしくお願いします(*^^*)


毎日、仕事と勉強に追われて、最近は人間関係でも悩みが多く、心身共に疲れています。


あることないことを勝手に言われたり、あと悪口、信じていた同僚がそれを言ってたと聞いて、更にショックを受けました。


一番悲しかったのが、
「スーちゃんは勉強してるて言って実はしてないはず。
本当に勉強する人はフルタイムで働いててもするんだから!」
と言われたことでした。


毎日朝早い仕事と勉強に追われ、休みは家族の付き添いや自分の通院、勉強ができる時間を捻出し、計画を立てながら送る毎日です。


実際にフルタイムで働きながら勉強を2年しましたが、夜勤をしながら、仕事を自宅でしながらは本当に辛かったです。心が擦り減るような生活でした。(実際うつ状態でした)


だから、今回は収入が減っても自分を大切にしたいと思い、パートで働くことを選びました。


言われたことは忘れようと思っているのですが、勉強のことを一生懸命考えている時に、ふと言われた言葉を思い出してしまい、悔しくて悲しくて涙が出てきます。


結局は、人の口に戸は立てられないということは分かってはいるので、こちらが聞き流すしかないんですよね。
それが自分を守ることになる。


今回は、この勉強のことだけは言われたくない!という強い思いがあったので、直属の上司に相談しました。
何でも話してください、とのことで、これまでに気付いたこと、感じたことを伝えました。
でも、言い訳を並べ立てるので、「それではあまりに会社としても働く者(同じパートの方に対し)としてもレベルが低いのではないでしょうか」と思い切って言いました。


あとから考えて、ちょっと言い過ぎたかなと思いましたが、そこまで言ってもきっと何も変わりません。
私が考え方を変えるしかないのだ、と気付きました。


諦める、期待しないことも大切だけど、まずは自分の気持ちを伝える努力はしたい、と私は思います。


他にも、LINEを毎日送ってくる同僚女性、あと友達のことなど、色々悩みはありますが、やることが沢山あるので、自分はどうしたいのか、自分が腑に落ちる方法は何か、をちょっとだけ考えてみます。


明日は3カ月ぶりの認知行動療法を受けに行きます。あ、まだ続けてます(笑)
フォローアップですが、相変わらず社会不安障害の症状はあるので、また先生に相談しようと思います。


久しぶりのブログで、グチばかり書いてごめんなさい。
でも、ここで吐き出したらだいぶ気持ちがスッキリしました♫

いつも読んでいただき、ありがとうございます。