週一回のカウンセリングを受けても、心は癒されるけど、気持ちが元気にならず、正直先生に申し訳ない気持ちでいました。
前回のカウンセリングで、初めて5歳の私と向き合い、そしてぎゅーと抱きしめてあげることができました。
嬉しかったと同時に、これでやっと暗闇から抜けられるかもと少し期待しました。
案の定期待は裏切られ、その後も相変わらずの状態でした。
何十年も放置してきたのだから、そんな簡単なものじゃないんですよね。
あれから約2週間経ち、ここ2,3日なんだか少しだけ地に足がついた感覚がします。
つい最近まであんなに不安でもがいていたのに…。
地に足が着いたその感覚を大切にしたいと思い、今まで半年間受けたカウンセリングを私なりに振り返ってみました。
私がカウンセリングで学んだこと、それは
「今を生きる」そして
「自分を大切にする」
ことだと気付きました。
カウンセリングで似たような話を毎回繰り返し繰り返し話し、話しても話しても先生の言うことが理解できていないと自分を責めてきましたが、そんな中でも、ちゃんと私の身と皮になっていたのです。
向き合ってきて良かった、よく頑張ってきたね、とようやく心から自分を褒めてあげることができました。
まだまだ傷も残っているし、波はあると思いますが、「今のこの気持ち」を大切にしたいと思っています。
明日は2週間ぶりのカウンセリング、少しだけ成長した自分を先生に報告したいと思います。
私の信条
「人間は何度でもやり直せる」
この言葉に少しだけ近付いた気がしています。生きてて良かった。