順調 | 還暦前のダイエット記録
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還暦前のダイエット記録
膝壊しました。医師からの助言「3kg減らすと再発しにくくなるよ」その言葉でやらなきゃ!と決意。
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順調
仕事で歩くことが多いです。
万歩計を付けているので
これも記入していきます。
65.7㎏
昨日より➖0.4㎏
15707歩
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