やった | 還暦前のダイエット記録
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還暦前のダイエット記録
膝壊しました。医師からの助言「3kg減らすと再発しにくくなるよ」その言葉でやらなきゃ!と決意。
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お休みだと増えてしまうから
引き締めなきゃ
66.7㎏
昨日からは0.9㎏減
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