自分を認められなくて
凹んでしまう時…
小さな
″できた‼︎″を
数えてみる
今日
帰宅してから出来たことは…
お風呂掃除をして湯船に浸かった
お米を炊いて、
納豆ごはんを食べた
録画した池上さんの番組で
経済や社会の勉強をした
お皿をすぐに洗った
お皿を食器棚に戻した
洗濯した
歯磨きしっかりした
ストレッチして体を労った
着圧タイツ履いて夜を過ごしてる
洋画を聞き流して
少しばかり
英語の勉強してる
こんなこと当たり前じゃん
って思われるかも知れませんが、
やる気や気力がない時は
これすら出来ません
もっともっと
小さなことでも良いと思います
息をして生きているだけで
元気でいるだけで
安心してくれる人がいると思います
家族や大切な人たちが
元気でいてくれると
私は嬉しいです
ありがとうって思えます